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這張照片是小茜茜才剛出生幾天的照片喔,皮膚是不是就給它白裡透紅很澎皮呀,阿嬤都說她嘴巴像擦口紅一樣呢

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寶貝小茜茜3個多月的照片囉,每次曼曼的好朋友們(叔叔阿姨)來看她,或是回醫院打預防針不管去哪總是有人會問妳女兒皮膚好白晰喔,媽媽妳懷孕都吃些什麼??終於讓我催生這篇文章跟大家分享一下囉(自從接觸blog之後,我真的一刻都不得閒,每天都非常的充實,偶爾抽空揮毫一下,當個自在的格主....)

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坐月子時我就發現小茜茜超愛皺眉頭,這是3-4個月時一樣很愛,不過頭髮少了一點就是,常常被誤以為是弟弟,茜茜長得很清秀呀

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文章所PO的營養食品都是整個孕期曼曼有服用的產品,曼曼算是品牌愛用者在這裡跟大家分享,因為懷孕初期害喜了2個禮拜,完全無法吃任何的營養食品,吃什麼吐什麼都浪費掉,後來詢問過醫師也建議我等到不孕吐時才來真正吃這些適合當時狀況的產品,小BABY前3個月自己有帶便當,不用擔心營養不足夠,不過當時上網爬文就知道葉酸(想懷孕前3個月及懷孕後3個月)是扮演很重要的角色喔, 孕婦健康手冊也有提到,孕期攝取足夠的葉酸可以預防胎兒腦及脊椎的先天性神經缺陷的比例,所以女生平常一定要好好保養自己的身體...

懷孕早期篇(連結自麗嬰房網站資訊),懷孕的媽媽們參考一下喔

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從初期開始就要攝取優質高蛋白綜合維他命鈣片葡萄籽

這些在我整個孕期裡補足我的營養,(很多媽媽會擔心花費上的問題,對曼曼而言這是一種對身體健康的投資,也是對小孩的一種責任,所以花錢要花在刀口上),為的就是希望小孩要健康,當然高齡產婦該自費檢查的部份我通通都有做(初期的抽血檢查~羊膜穿刺跟高層次超音波...等等)早期的婦女都說生一個小孩就掉一顆牙,我完全沒感受到,甚至中後期也沒有腳抽筋,都是拜鈣片所賜(我可是很認真的吃)產後也沒有大量落髮現象喔,生完還是一樣繼續補充這些營養食品,坐月子也有餵母奶(在醫院時我就能擠出30cc的初乳給茜茜喝了)

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初乳就是長這樣,黃澄澄的它可是很營養喔...

小茜茜1個月時就常常被說【就硬叉】意思是骨骼發育的很好吧...ㄏㄏ

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葡萄籽是顧皮膚的,愛漂亮的曼曼就算懷孕了也希望氣色看起來是紅潤的(這一胎我臉上完全沒亂長東西,黑色素沉澱當然多少還是有,例如臉上斑點,子母線...這些生完都會慢慢淡化不用擔心喔),當然也希望寶寶生出來皮膚要好囉,小茜茜確實出生時皮膚就白裡透紅,也沒有長有的沒的相當乾淨,皮膚甚至也沒有皺皺的.....很彭皮                                                                         

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懷孕中期5個月此時胎兒快速成長,大概4~6個月的時候,就該額多再補充益生菌魚油,懷孕很容易便秘解不出(真的會面有菜菜色...),肚子總是悶悶脹脹的,應該是很多媽媽的夢魘,一定要多吃水果跟蔬菜攝取足夠的膳食纖維及水份,益生菌(乳酸菌)一定要補充,也可以保養泌尿道系統喔,可以減少寶寶過敏(連結自麗嬰房官網資訊,媽媽們可以參考一下ㄛ)機率,這可是很重要的....

魚油(Omega-3含DHA及EPA)可以幫助媽媽維持思緒健康,加強專注力及集中力及視野清晰更加敏銳,還有寶寶的智力發展,不過魚油在後期就要停止服用喔(曼曼服用魚油到7個月而已)葉黃素也要補充,不過孕期還是少碰這些3c產品,再次強調~電磁波多少會影響小baby...

Omega-3脂肪酸是一種必需多元不飽和脂肪酸,身體無法自行製造,必須透過飲食來補足

DHA掌管思緒及視野建構

EPA促進循環及行動健康

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我女兒的皮膚真的好到會發亮,瞧我自豪的勒,不過健康真的很重要,小孩子身體健康大人就輕鬆許多....

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就算被蚊子叮還是自己抓傷的傷口也都很快就淡化掉了(我都幫她擦T40-C3茶樹精油茶樹護理凝膠),所以各位媽媽真的懷孕時一定要注意飲食還有營養食品喔,寶寶的膚色雖然可能是遺傳自父母,但是平常有保養好身體還是有差的,這時候為了肚子裡的寶貝,壞習慣通通都要改掉(比如熬夜抽煙喝酒,還有滑手機,可怕的電磁波....)

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茜茜表示:我會翻身囉,這時期真的要特別小心阿,最近才剛再唸而已,這小妞真的就給我滾下床去了,額頭都瘀青(小BABY似乎每個都會有這樣的經驗)麻麻秀秀ㄝ...

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我女兒很愛笑是個健康寶寶喔,人見人愛的開心果,媽咪好愛妳喔

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小茜茜現在已經8個月了喝完奶奶曼曼會用紗布幫她刷牙(從她開始喝配方奶就會習慣幫她刷牙清舌苔)發現下排已經冒出2顆牙齒囉(印象中剛好農曆過年期間)當媽的我當時真是興奮不已呢...

 

產品問題也可以mail或直接留言詢問曼曼喔

美樂家官網:Melaleuca

 

分享文章純粹是曼曼的生活紀錄,每個人喜歡的品牌皆不同,僅提供參考

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  • 悄悄話
  • 一護哥
  • 我現在拋棄懶人食品(健康食品)
    一切回歸自然食品⋯
    所以要洗乾淨,一切都是洗、洗、洗
    肉類是煮熟,一定要熟、熟、熟

    然後⋯加工食品遠離。
  • 健康(營養)食品還是要額外補充不足的部分,至於食物當然是越天然越好,吃食物的原貌原味最健康!

    曼曼 於 2015/04/01 09:07 回覆

  • 一護哥
  • 台灣沒有真的有機食品

    下面六個條件達到才算有機
    一、休耕一年
    二、需要從無工業污染的國家買有機土壤
    三、農耕機需插電的(不然要用牛犁田)
    四、方圓三十公里不能有工業
    五、不能用農藥
    六、填入有機土壤要挖六公尺深

    有空看王輝明博士的健康飲食
    他強調洗乾淨,多沖水!(蔬果類)
  • 營養食品要選對品牌啦...

    曼曼 於 2015/04/01 09:07 回覆